Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 89,62g | Eiw: 145,42g | Kohlh: 246,58g.
Frühstück: Predilecta Geleia de Ameixa, Panco Panetone Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Itambé Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Queensberry Geléia de Laranja, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Couscous da mel 1, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Ipanema Creme de Ricota, Pizza de Atum, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Growth Supplements Creme de Avelã, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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