Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 豆漿燕麥餅乾, 咖啡, 鹹豆漿. Mittagessen: 全家 法式舒肥嫩雞胸, 全家 夯地瓜, 清炒油麥菜, 炒香姑, 炒杏鮑菇. Abendessen: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 白切雞, 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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