Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 143,66g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Mamão Formosa, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Melão Amarelo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Abobrinha, Banana Prata, Feijão Tropeiro, Contra-filé. Abendessen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Banana Prata, Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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andersonrmello's Gewichtsverlauf
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