Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 11,80g | Eiw: 34,31g | Kohlh: 90,08g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Feijão Carioca. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Sport - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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