Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 112,24g | Eiw: 134,35g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Renata Biscoito Maizena, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Pão Castanha do Pará e Quinoa, Pasta de Amendoim Brigadeiro, Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Growth Supplements Creme de Avelã, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçã, Hellmann's Maionese, Farofa, Brahma Cerveja Zero, Aviação Manteiga com Sal, Maminha, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Aviação Manteiga com Sal, Maminha. Snacks/Sonstiges: Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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