Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 116,00g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 307,65g.
Frühstück: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Bananas, Blueberries, Medjool Dates, Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: 2% Fat Milk, Ham and Cheese Sandwich, Grapes, Potato Chips. Abendessen: Simply Potatoes Sweet Potatoes, Lamb Loin Chop, Merlot Wine, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Clancy's Cheese Puffs, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d, Little Debbie The Original Raisin Cream Pies, Village Bakery Blueberry Muffin, Village Bakery Blueberry Muffin. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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