Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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118,0 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Abendessen: Beef Stroganoff II. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Chocolate Ice Creams, Tea Unsweetened, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal Bars. mehr...
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4548 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fat brat's Gewichtsverlauf
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