Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 85,16g | Eiw: 148,18g | Kohlh: 288,89g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Laranja, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Seven Boys Pão de Milho, Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Frito, Growth Supplements Creme de Avelã, Banana Nanica, Couscous da mel 1, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Couscous da mel 1, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Integral (26g), DIA Creme de Leite, Piracanjuba Leite em Po Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queensberry Geléia de Laranja, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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