Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 102,72g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 253,14g.
Frühstück: Triunfo Biscoito de Maizena, Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Pão de Milho, Queensberry Geléia de Laranja. Mittagessen: Growth Supplements Creme de Avelã, Bolo de maçã, Ipanema Creme de Ricota, Growth Supplements Creme de Avelã, Banana Nanica, Itambé Leite Integral (26g), Couscous da mel 1, Ovo, Panqueca de espinafre com ricota, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: DIA Creme de Leite, Itambé Leite Integral (26g), Ovo, Panqueca de espinafre com ricota, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Integral (26g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g, Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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