Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: 茶葉蛋, 烤地瓜, 咖啡, 鹹豆漿. Mittagessen: 白菜滷, 大成 經典原味雞胸肉, 烤地瓜. Abendessen: 水餃, 豬血湯. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿, 睡前飲料. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|