Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: 聖女果, 統一 科學麵Mini包, 茶葉蛋, 光泉 香濃牛奶優酪乳, 全家 鹽蔥燒肉飯糰. Mittagessen: 日正 太白粉, 魚湯. Abendessen: 炒青菜, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 雙纖綠茶, 五香大乖乖. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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