Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2011
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 267,50g.
Frühstück: Special K Cereal Bar - Raspberry Cheesecake, Special K Cereal Bar - Peaches & Berries. Mittagessen: corn & black bean salsa, Kraft Mexican Cheese, flour tortilla shell meijer, ground beef, Mountain Dew. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Sriracha-Glazed Chicken, extra long rice, Diet Coke. Snacks/Sonstiges: Snack Pack Lemon, Fruit Roll-ups mini, water. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sarah121haras's Gewichtsverlauf
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