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這周零食吃太多了……🤣🤣🤣
體重：59kg
體脂：27.8%
皮下脂肪：24.9%
內臟脂肪：6
蛋白質：15.8%
基代：1281
骨量：2.3kg
肌肉：32.3%
水份：49.4%
BMI：22.5
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59 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 151,75g.
Frühstück: 無糖豆漿, 烤地瓜, 咖啡, 雞蛋. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 豆干, 茶葉蛋, 烤地瓜. Abendessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 全家 鮪魚飯糰. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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