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Yeah! Le sport a jeun tout les matins à payé, contente d'avoir investi dans un elliptique 😊💪
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ça réveille ! Tu en fais pendant combien de temps ? :D
14 Mai 21 vom Mitglied: Keatonne
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C'est sur ! Entre 30 et 45 min selon le temps dispo avant de partir au boulot ( et la motivation 😉)
14 Mai 21 vom Mitglied: emy2222
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Pas trop dur ? Je l'ai fait pendant longtemps mais j'ai changé au profit de faire du sport le soir et je ne peux plus m'en passer 😅
14 Mai 21 vom Mitglied: manon.madelaine
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Je pense que chacun fait selon son rythme manon.madelaine. Tu es sûrement plus facilement active le soir 😉. Mais je fais aussi une séance le soir.
14 Mai 21 vom Mitglied: emy2222
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Je viens de démarrer le vélo elliptique depuis cette semaine, j espere que comme vous ca va payer. En tout cas, bravo car ça fait toujours du bien de voir que les efforts paient.
14 Mai 21 vom Mitglied: malinette9
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Hey malinette le vélo eleptique c'est assez simple je faisait des séances de 1h30 2h mais en réalité c'est très efficace même si tu ne te sent pas épuisé après une séance bon courage à toi ne lâche rien 👍
15 Mai 21 vom Mitglied: manon.madelaine
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emy2222's Gewichtsverlauf
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