Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: 全家 龍蝦風味魚卵手卷, 聖女果, 咖啡. Mittagessen: 大成 經典原味雞胸肉, 蘿蔔糕, 烤地瓜, 炒絲瓜, 番茄炒蛋. Abendessen: 新鮮豬肉香腸, 炒青菜, 全家 雞肉飯飯糰. Snacks/Sonstiges: 司康, 每朝健康 雙纖綠茶. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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