Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 54,36g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: 烤地瓜, 花椰菜, 稀飯, 炒蛋, 紅燒肉, 炒青菜, 咖啡. Mittagessen: 海鮮濃湯, 香蕉, 花椰菜. Abendessen: 雞蛋, 海鮮濃湯. Snacks/Sonstiges: Costco 大麥若葉, 統一 陽光黃金豆漿, 五香大乖乖. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|