Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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116,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: Taco Bueno Chicken Quesadilla. mehr...
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4471 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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fat brat's Gewichtsverlauf
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