Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 116,74g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Medjool Dates, Deans Cottage Cheese, Mustard, Pork Sausage Patty or Link, Egg, Bananas, Hass Avocado, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Red Table Wine, Snails (Cooked), Garlic Butter. Snacks/Sonstiges: Klondike nuts for vanilla cones, Bartons Dark Chocolate Creme Mints, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Driving - 50 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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