Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 156,55g.
Frühstück: 全脂牛奶, 咖啡, 雞蛋, 烤地瓜. Mittagessen: 雜炒, 年方十八 黃金纖維麵, 雞湯. Abendessen: 司康, 炒菠菜, 披薩市 經典瑪格麗特. Snacks/Sonstiges: 燕麥餅乾, Costco 大麥若葉, 統一 無加糖高纖豆漿, 腰果, 威德 清涼果凍（綜合礦物質）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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