Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Pasta de Amendoim Brigadeiro, Queensberry Geléia de Laranja, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Hipercalórico da Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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