Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2011
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 24,51g.
Frühstück: Cream (Half & Half), stevia, coffee, Bacon Ready Cooked, cheese, egg. Mittagessen: Biggest Loser Protein.2go, Marie's Blue Cheese Dressing, salmon. Snacks/Sonstiges: cucumber, spinach, green beans, broccoli, yellow sweet pepper. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Grams 1's Gewichtsverlauf
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