Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 128,71g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 262,98g.
Frühstück: Village Bakery Blueberry Muffin, Fit & Active fit and active whole wheat tortillas, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Daisy Sour Cream, Egg, Hass Avocado, Medjool Dates, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Nissin Cup Noodles Chicken Flavor. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Bob Evans Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Clancy's Cheese Puffs, Friendly Farms Whipped Topping, Strawberries, Navels Oranges. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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