Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 47,39g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Toddy Cookies Sabor Doce de Leite, Cascudo, Sanduíche de Presunto e Queijo, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Mamão Formosa. Mittagessen: Hortifruti Manga Tommy, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Bife. Abendessen: Friboi Patinho Bife, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Cascudo, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Hortifruti Mamão Formosa, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Cacau Show Lanut Gianduia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Trufa Tradicional. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nahtycosta's Gewichtsverlauf
|