Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 64,20g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 325,94g.
Frühstück: Village Bakery Blueberry Muffin, Smucker's Red Raspberry Jam, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Frosted Rice Krispies, Kellogg's All-Bran Original, Blueberries, Bananas, Medjool Dates, Hass Avocado, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Giant Eagle california french style classic dressing, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Simply Nature Organic Spring Mix, Woeber's Horseradish Sauce, Burman's Hot Sauce, Burman's Worcestershire Sauce, Burman's Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Konsyl formula-d, Brita Filtered Water, Smucker's Strawberry Topping, Lowfat Blueberry Yogurt, Whipped Cream (Pressurized Container), Strawberries, Klondike nuts for vanilla cones. mehr...
|
|
3627 kcal
|
Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|