Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: 安佳 較低脂乳酪, 吐司, 雞蛋, 咖啡. Mittagessen: 味噌湯, 植物油, 魚, 炒豇豆, 烤地瓜. Abendessen: 鹹蛋苦瓜, 炒空心菜, 烤地瓜, 大成 經典原味雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 糖, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Costco 大麥若葉, 司康. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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