Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
|
113,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 35,70g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3, Вода (в Бутылке), Herbalife Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Herbalife Формула 3, Тунец в Воде (Консервы), Простоквашино Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Herbalife Протеиновый Батончик, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GALICHEVA's Gewichtsverlauf
|