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Startgewicht

114 kg

Bisher verloren: 14,2 kg

Aktuelles Gewicht

128,2 kg
Erfolg: Zunahme von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht

80 kg

Still to go: 48,2 kg

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Kalorien: 145kcal | Fett: 2,87g | Kohlh: 16,79g | Eiw: 13,16g

Вкусное, полезное печенье.

Kalorien: 141kcal | Fett: 1,03g | Kohlh: 8,95g | Eiw: 23,98g

Голубцы с высоким содержанием белка, очень вкусно и полезно.

Kalorien: 79kcal | Fett: 2,12g | Kohlh: 6,64g | Eiw: 8,10g

Очень вкусное домашнее мороженое.

Kalorien: 280kcal | Fett: 16,28g | Kohlh: 26,33g | Eiw: 15,04g

Большой пучок разной зелени на завтрак.

Kalorien: 222kcal | Fett: 9,91g | Kohlh: 8,99g | Eiw: 25,15g

Сытный салат с легкой заправкой.

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