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I lost another lbs. even tho I didn't exercise this week. Just couldn't get the energy to go anywhere or do anything. I'm eating more calories this week and see if that will help. I was averaging 847 calories a day and I think it caught up with me.
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 64,03g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, green chili diced, cheddar cheese, all natural green chili sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Coffee Creamer, Water. Mittagessen: Cheesy Chicken Cordon Bleu, Long Grain & Wild Rice Roasted Vegetable & Chicken. Abendessen: Red Bell Pepper, Tomatoes, SFY SEL BALSAMIC VINEGAR VERD, Romaine Lettuce, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Sonstiges: Easy Pumpkin Pie Mix. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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