Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: 全脂牛奶, 咖啡, 雞蛋, 巧克力榛子醬, 吐司. Mittagessen: 大成 經典原味雞胸肉, 炒黃瓜. Abendessen: 蒜粉, 鹽, 植物油, 青江菜, 大成 經典原味雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Costco 大麥若葉, 全脂牛奶, 燕麥綠豆餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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