Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 135,89g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Taeq Iogurte Semidesnatado, Albumina, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Integral, Queensberry Geléia de Laranja. Mittagessen: Itambé Leite Integral (26g), Ipanema Queijo Minas Frescal, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Giraffas Vinagrete, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Itambé Leite Integral (26g), Ipanema Queijo Minas Frescal, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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