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É um vai e volta 🤦🏻♀️😆
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87 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 98,45g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 279,30g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos , Café com Leite Integral, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Santa Helena Paçoquita (20g) , Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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