Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
84,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2014:
1274 kcal Fett: 58,11g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 123,12g.   Frühstück: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Mittagessen: Tesco British Breaded Ham, Aldi Aldi Premium Lean Steak Mince, Philadelphia Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Mashed Potato. Abendessen: Tesco Hot N Spicy Chicken. Snacks/Sonstiges: Cadbury Time Out, Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Braeburn Apples. mehr...
2061 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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