hippy-01
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
94,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg

Aktuelles Gewicht
85,7 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
76,2 kg
Still to go: 9,5 kg
i am 54
sick of yoyo dieting .
I drive a bus all day so putting weight on comes easy .Shame taking it off is not as easy lol.
I now enjoy swimming and cycling as my exercise regime since hitting 50 my joints dont like the more high impact stuff . My aim is to to stay fit n healthy well into retirement

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Kalorien: 74kcal | Fett: 0,40g | Kohlh: 15,96g | Eiw: 4,87g
Cauliflower Rice
Low carb rice substitute.
Kalorien: 161kcal | Fett: 7,75g | Kohlh: 16,62g | Eiw: 8,78g
Protein Cookies
Amazing cookies, definitely good to help you lose fat and bulk up.
Kalorien: 141kcal | Fett: 5,80g | Kohlh: 16,30g | Eiw: 5,57g
Spiced Tomato & Red Lentil Soup
Simple soup with warm spices.
Kalorien: 330kcal | Fett: 6,37g | Kohlh: 38,51g | Eiw: 29,30g
Paella With Chorizo
A classic rice dish with tantalising flavours.
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