Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 96,41g.
Frühstück: Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Rúcula, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Abendessen: Churrasco, Swift Feijoada, Vinho Cabernet Sauvignon, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço . Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Banana-Maçã, Integralmedica Whey 100% Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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