Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 111,60g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Integral, Queensberry Geléia de Laranja, Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Iogurte Semidesnatado, Albumina, Iogurte Desnatado. Mittagessen: DIA Creme de Leite, Itambé Leite Integral (26g), Bem Brasil Batata Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Ovo. Abendessen: Bem Brasil Batata Tradicional, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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