Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 246,91g.
Frühstück: Herbal Tea, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Cinnamon, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened. Mittagessen: Hershey Cadbury Royal Dark, Trader Joe's Organic Green Tea, Aloo Phujia. Abendessen: Roland Nori Dried Seaweed, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Trader Joe's Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bit Size Wheats, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Nutmeg (Ground), Apples, Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese, Hershey Cadbury Royal Dark, Herbal Tea, Balance Bar Peanut Butter. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Weights - 25 Minuten, Treadmill - 35 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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