Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 奇亞籽, 司康. Mittagessen: 高麗菜, 麻油雞, 年方十八 黃金纖維麵. Abendessen: 打拋肉, 雞蛋, 烤地瓜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 青澤 琪瑪酥, 綜合蔬果脆片, Calamar 魷魚條（日式芥末）, Costco 杏仁巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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