Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Salsa Bechamel, Acelga Cocida, Orujo, Pan Integral, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Pan Integral, Gullón Barquillos de Choco, Hacendado Leche de Vaca Esterilizada Desnatada con Vitaminas D y e, Activia Yogur Natural Edulcorado, Huevo Cocido, Activia Yogur Natural Edulcorado. Snacks/Sonstiges: Eroski Yogurt Griego Natural Edulcorado, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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