Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: 咖啡, 雞蛋, 骨頭湯, 燕麥, 番茄, 全脂牛奶, 翠菓子 米菓. Mittagessen: 綜合蔬果脆片, 葷菜, 炒青菜, 雜糧小麵包, 雜炒. Abendessen: 雜炒, 葷菜, 新東陽 原味牛肉乾, 白飯, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 雜糧小麵包, 愛之味 分解茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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