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Mais concentrada agora. Quero muito sair da casa dos 90. fazer isso ainda esse mês será um bom desafio!
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93 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 62,98g.
Frühstück: Mariza Canela em Pó , Óleo de Coco, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Abobrinha, Cenouras, Alface, Batata Baroa, Beterrabas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Yoki Farofa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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