Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 208,18g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kellogg's All-Bran Original, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Blueberries, Hass Avocado, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Chef's Cupboard sirloin burger with Country Vegetables, Brita Filtered Water. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Split Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Duschen - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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