Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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73 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 148,31g | Kohlh: 126,70g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Picotas, Pan Integral, Caladero Merluza en Salsa Verde, Vino Tinto de Mesa, NutriCare Sopa de Pasta Champiñones con Jamón. Abendessen: Huevo Cocido, Cerveza Normal, Hacendado Maíz Dulce, DIA Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol , Sal de Plata Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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