Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 31,27g.
Frühstück: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Alpine Fresh Blueberries, Butter (Salted) , Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Western Family Black Olives (Large), Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Red Leaf Lettuce , Celery , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Stop & Shop Baby Carrots, World Catch Wild Salmon. Snacks/Sonstiges: Schweppes Diet Tonic Water, Gin. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Reverse plank - 1 Stunde, Sweating to the oldies - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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geraldinegriffin's Gewichtsverlauf
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