Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 17,17g | Eiw: 14,03g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Brita Filtered Water, Kellogg's All-Bran Original, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Blueberries, Bananas, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Driving - 50 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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