Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 172,41g.
Frühstück: Hornimans Manzanilla, Plátano. Mittagessen: Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa, Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Mejillones en Escabeche, Oreja de Cerdo, Mejillones en Salsa de Tomate. Abendessen: Activia Yogur Natural Edulcorado. Snacks/Sonstiges: Vermut, Peras. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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