Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 132,28g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 268,88g.
Frühstück: BioBio Finn-Toasties Roggen, Primello Frischkäse Schnittlauch, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Krombacher Radler (Flasche), Laugenbrezeln, Weißwurst, Ferrero Jogurette. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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