Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 45,53g.
Frühstück: Hint Lemon Water, Now Foods MCT Oil, Alpine Fresh Blueberries, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Mittagessen: Salmon, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Gin, Ketchup , Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Great Value Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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geraldinegriffin's Gewichtsverlauf
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