Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: 大茂 蔭瓜, 烤地瓜, 咖啡, 雞蛋, 大成 經典原味雞胸肉. Mittagessen: 綜合蔬果脆片, 五香大乖乖, 大茂 蔭瓜, 味噌湯, 肉粽. Abendessen: 大茂 蔭瓜, 白飯, 大成 黃金脆皮雞腿排, 炒豆角, 炒蛋. Snacks/Sonstiges: 腰果, 新東陽 原味牛肉乾, 大成 黃金脆皮雞腿排. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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