Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada . Mittagessen: Pan Integral, Puré de Verduras, Vino Tinto de Mesa, Pollo en Salsa. Abendessen: Cerveza Normal, Activia Yogur Natural Edulcorado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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