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So I snacked too much this weekend! hoping for 187 by Friday! Starting 30 day shred tonight!
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean D-Lights Turkey Bacon Breakfast Bowl. Mittagessen: Subway Egg White & Cheese on Flatbread, Erin Baker's Mini Oatmeal Raisin Breakfast Cookie. Abendessen: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Sonstiges: Crystal Farms Light String Cheese. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Laundry - 1 Stunde, vacum - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, sex - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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crazybusy's Gewichtsverlauf
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